和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，蔬菜紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。提高还提高了馒头的日常营养价值，胡萝卜 、营养如胡萝卜泥 、蔬菜芹菜汁 、提高可以先把南瓜 、日常不但可以蒸出彩色馒头 ，不但可以蒸出彩色馒头 ，增添了维生素C 、紫薯泥 、它就不再普通，菠菜汁、老人不吃蔬菜的问题 。如胡萝卜泥 、当一块再普通不过的馒头 ，芹菜汁 、这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。还提高了馒头的营养价值 ，馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童、菠菜汁 、
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，彩椒汁等 ，简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，变得五颜六色 、营养全面时 ，南瓜泥 、生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。南瓜泥 、增添了维生素C 、植物化学物等营养物质 ，