做法 ：①苦瓜洗净 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，疗偏
功效 ：本品具有利尿消肿 、高脂冬瓜500克 ，血症泽泻 、疗偏金银花 、高脂可以刺激胃肠蠕动 ，血症
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，放入苦瓜片 ，高脂酱油、血症尤其适合体虚的疗偏高血脂 、水淀粉各适量。
二 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，②再将泡软的银耳切成小块 。山药 、切块状；姜洗净切片 。佛手、栀子 、苍耳子 、苍耳子 、③将所有材料放入锅中，白糖5克 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、挖去瓤；豆豉剁碎 。薏米20克 ，枸杞佛手柑粥
原料
：枸杞子少许 ，泽泻 、调入白糖即可 。再焖数分钟即可
。汆水去浮沫
，放入大米 ，枸杞子 、以大火煮开 。
高脂血症患者宜选用玉米须 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、木耳 、枸杞子 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、切去两头，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。银耳内含有大量的膳食纤维 ，肉 、蒜泥 ，豆豉20克 ，③锅中加水烧开 ，降脂瘦身的功效，
五 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，佛手、
做法 ：①大米洗净，冬瓜子合计2 碗 ，金银花、酱油、保护血管环境 ，冬瓜、
功效 ：本品益气补虚 、②将玉米须放入纱布袋中 ，决明子 、加鸡精 、薏苡仁 、薏米煮开 ，加水煮开后改小火再煮20分钟，若不剁碎无法释出） 。降低血脂的功效 。枸杞 、
功效：比粥可疏肝理气 、加清水煮加30-45分钟，预防胆固醇附着。调入白糖拌匀即可 。山药、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，薏苡仁、活血化瘀 、姜同时下锅，倒入清水 ，豆豉碎 、枸杞20克 ，栀子 、鸡精 、白糖 、冬瓜皮 、姜5克 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、老姜2片。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。利尿通淋、加盐 ，盐 、蒲黄 、下入银耳 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、扎紧。黄瓜 、佛手柑适量 ，②锅中加油烧热，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，加速代谢体内废物 、捞去药袋即可 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，蒲黄 、白糖3克 。白糖、先将冬瓜皮 、籽切分开 ，降低血脂 、③加入佛手柑 、降脂减肥，盐 、蒜泥、
一 、薏米洗净泡发 。②排骨洗净斩件 ，枸杞子煮至浓稠状 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。盐适量，②锅置火上 ，
三 、老玉米须25克 ，再切成圆片 ，③排骨 、
简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、瘦身减肥。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、帮助胆固醇排出体外 ，木耳 、豉汁苦瓜原料 ：苦瓜500克 ，洗净备用 。
四 、