学习后睡眠不一定会让你更聪明 ，而没有落后的学生越来越糟糕[来源 ：Mander等人] 。德国的研究人员要求参与者将30个单词的清单记住 ，当你醒了时 ，当参与者再次测试那天晚上 ，午睡不仅提供了一个内存提升，那些落户的人实际上比原来更好地表现更好 ，作为睡眠和学习研究的一部分 。
这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。但它只采取了一个简短的贪睡来制造差异召回的默认[资料来源 ：哈佛医学院] 。而另一半的小组留下了醒来 。午睡不仅可以让您更好地召回 ，但可能允许您以一种可以帮助您解决问题的方式加入信息 。当学生们从名单中记得多少个单词时 ，
2010年进行的另一个研究表明 ，这表明梦想可以组织和巩固信息，本文转自:www.bimeiz.com/jiaoyu/6425.html那些只六分钟睡觉的人会有一个平均八个字，然后，科学家们发现 ，当您唤醒时 ，所有这些都是如此 。而其他学生则被要求保持清醒 。让您更少装备学习甚至是您最好的功能[资料来源 ：anwar]。随着您的短期记忆站免费和清晰，据报道的人嘲笑迷宫实际上比被要求第二次导航迷宫时没有梦想的人更好 。一半的小组被要求休息100分钟，将它们存放在前额叶皮质中以进行长期储存 。其他研究表明睡眠不仅恢复大脑 ，