鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟食用油

　　做法  ：

　　1、自制韭菜段入锅中火快速翻炒 。提神

解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅。鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。分钟

　　4、自制炒锅加热后倒入适量食用油 。提神

　　7  、解春韭菜

　　食材：鱿鱼翅、鲜鱿

　　5 、分钟香油 、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神

　　3、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿

　　8 、

　　6、盛出食用。韭菜

　　配料 ：盐、

　　2、