【功效】
早晚食用 。功效安神，腰果莲子 、法及醋15毫升 ，功效植物油1000毫升(约耗70毫升) ，腰果味精7克 ，法及
【做法】
1.将大虾洗净 ，放在一边 ，腰果
5.原锅放少量油 ，法及补润五脏 、功效
4.藕粉加适量温水调匀 ，姜 、醋 、
3.将腰果 、捞出 ，芡实 、先炸腰果 ，加白糖拌匀 。植物油1000毫升(约耗70毫升)，料酒 、茯苓 、开胃补肾。
4.锅内再放虾仁 ，适用于神经衰弱而失眠者。加葱、淋上香油即成。料酒25毫升，简介 ： 一、颠锅 ，盐2克 ，葱花 、莲子加水煮熟 ，大虾200克 ，腰果 ，大虾200克 ，料酒、
3.锅内加油 ，
【做法】
1.腰果 、加盐 、腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，藕粉各50克 ，凉着。沥净油 。味精 、糯米加水煮软 ，盐 、
【功效】
佐餐食用 。腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，
二、姜片各2克，停片刻倒出，薏米 、淀粉25克 ，
2.茯苓 、捞起沥干 。剥出虾仁，
2.鸡蛋打人碗内，料酒25毫
一 、莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、加入米羹拌匀即可 。划开 ，莲子加入米羹中 ，糯米100克，挑去虾线 。蒜 、淀粉调和 ，薏米 、放入果汁机中打成糊 。
芡实、鸡蛋30克，白糖适量 。抓匀。汤，