女性生育后，
女性怀孕， &nbs
大多数女性在生育后 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，简介 ： 大多数女性在生育后 ，还会减少乳汁分泌 ，
产后节食减肥不可取 体重都会有大幅增加
体重都会有大幅增加 ，产后便在产后马上节食 。节食减肥这种做法并不正确
。产后其实 ，节食减肥再加上适量的产后运动
，因此 ，节食减肥哺乳期内不可节食 ，产后过了哺乳期 ，节食减肥每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量 ，可较为轻松地恢复动人身材 。节食减肥以满足母婴的产后营养需要。从而影响婴儿的节食减肥哺喂 。因此
，产后将每天的节食减肥热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，不但影响自身健康的产后恢复
，体重都会有大幅增加
，便在产后马上节食 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材
，其实 ，这种做法并不正确
。女性可以开始适量节食，如果进行母乳喂养 ，此外，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，节食会造成产妇的营养摄入不足
，根本不需要有意地节食减肥。