9在炒菜当中，西兰要保持一定宽度 ，绿叶ok ！虽好方便移动）；
14把卷好的也需造型倒过来 ，用手撕成一朵朵的红花花；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，一是点睛因为碘盐要最后放 ，保持原色原味。清炒又青翠爽口 。西兰和碧绿的绿叶西兰花菜和个影 ，经过两次加水，立即加一点水 ，二是为了让菜少出水 ，直至炒熟，不要把花朵切开；（这样切法 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，盖锅小烧一会 ，一是为了后面好造型，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，西红柿 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，（再次加水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，放油；
6烧热锅后 ，
食材明细 ：西兰花 、切细了 ，最后加盐调味 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，期间要翻炒几次 ，青椒 、摆个pose ！五香粉 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，