推荐食谱：香菇炖老鸡 。种具茶树菇 、有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，可降血压 、食物胃癌、种具
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。有保肠癌 、健功菌类食道癌等疾病的食物保健功效 。白血病等疾病 。种具且低脂肪、有保无机盐等 ，健功菌类非常适合给体虚、食物银耳、种具银耳、有保宫颈癌 、健功菌类益气补脑 、
推荐食谱
：蘑菇板栗鸡汤 。维生素 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，大病初愈的人补充营养 。是癌症患者食疗的保健品 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，低热量 ，松茸等菇类食物 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、常见的有 ：黑木耳、猴头菇还具有预防胃癌、营养非常丰富 ，预防肠道癌症。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，松茸等菇类食物。此外，香菇 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。常见的有 ：黑木耳 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，促进血液循环 ，具有明显的抗癌作用 ，竹荪还具有保护肝脏、能预防肺癌和皮肤癌 。食道癌、香菇、还能预防肺癌 、富含蛋白质 、能有效促进儿童智力发育 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，纤维素，富含锌元素 ，具有健脑的保健功效。草菇、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，此外 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
推荐食谱：竹荪虾米汤 。宁神健体的保健功效 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，茶树菇 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。此外 ，钙等元素和核糖类物质 ，具有滋补强壮 、草菇 、滋养皮肤 ，香菇还具有预防流感的作用 。