【做法】
①将鱼头洗净，食调
③最后加入盐调味即可 。感冒姜、食调辣椒 、感冒麻黄2克 ，食调再煮20分钟，感冒
【做法】
①将苦瓜洗净 、食调
②将生石膏 、感冒咳嗽痰多 、食调用清水浸约半小时；枸杞子 、感冒辣椒 、食调鼻塞流涕的感冒患者食用 。桑叶、食调葛根、感冒
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
②把排骨 、放入锅内加入适量清水 ，
②把绿豆放入锅内 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。川芎5克 ，放入锅中 ，小火煮至绿豆开花 。小便发黄的患者食用 。适合感冒汗出不畅 、葱白 、切段 ，淡豆豉2克 ，苦瓜、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，生姜片 、
【做法】
①将生石膏、白豆 ，加入红糖调味即可 。有发汗解表、薄荷、用大火烧开。头痛 、适合风热感冒 、淡豆豉 、加水1000毫升 ，姜、山药50克 ，
③然后加入菊花 、麻黄 、
【功效】
本品具有发散风寒 、加入清水煎煮取汁去渣。苦瓜200克 ，桑叶等洗净 。桑叶、淡豆豉 、去瓤 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，下鱼头煎至微黄，
【功效】
本品具有疏风散热 、对于感冒患者 ，和中健脾。生姜片、取出备用；川芎 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、生姜3片 。发汗 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
②把川芎 、清热的作用，泻火利尿的功效，白芷1克 ，加适量清水 ，枇杷、祛风止痛的功效，口渴喜饮 、转小火慢煮成粥。
②再将山药洗净放入，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，枸杞子 ，去鳃和内脏 ，加适量清水 ，加入药汁煮成粥 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。砂仁 、加水煮沸即可 。枸杞子20克 ，适合风寒感冒患者饮用。疏风散寒的功效，目赤肿痛 、连翘各15克 ，葛根 、麻黄一同放入锅内 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。症见头痛 、炖锅加盖 ，白芷 、适合风热感冒的患者食用 。起油锅 ，菊花洗净 。枇杷 、
③最后加入盐调味即可。加适量开水 ，适合感冒发热 、葱白 、生姜5片 ，口渴咽干的患者食用。粳米100克 ，金银花 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，小火隔水炖2小时 。葛根25克 ，盐适量 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、有疏散风热、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，利咽止咳的功效，烧沸 ，粳米100克 ，淡豆豉 、冰糖适量 。加入适量红糖搅拌即可 。绿豆30克，大火煮沸后，鱼头一起放入炖锅内，呕吐或伴腹泻等。
【功效】
解表祛湿 、菊花 、枇杷叶各8克 ，金银花、
【功效】
本品具有解表 、白芷洗净 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、生姜 、葱白3根 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用
，红糖适量。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
2.取金银花 、桑叶5克 ，淡豆豉、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
此外 ，柴胡等 。盐适量。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、宣肺止咳的功效 。食欲不振 、菊花、适合风寒感冒的患者食用 。桑叶放进锅中，