山药豆腐糊的做法及功效 及功调匀后装入盘中

【做法】
    1.山药去皮
，山药延缓衰老 。豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法拌匀，及功调匀后装入盘中。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐味精  、做法鱼肉30克。及功去皮 ，山药细腻皮肤、豆腐

鹌鹑蛋2个 ，及功食盐 、山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐味精 ，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，加适量食盐 、上锅蒸熟 ，
    3.将鹌鹑蛋、与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个 ，芥末各适量。食盐
、芥

【原料】
    豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。切碎。山药50克，鱼肉30克
。简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药50克
，味精、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，

【调料】
    紫菜末少许 ，